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健康資訊

2016年2月3日
寨卡病毒感染  

寨卡病毒感染是一種由寨卡病毒引起的蚊媒傳染病。寨卡病毒感染的病徵包括發燒、皮疹、結膜炎、肌肉或關節疼痛和疲累。

在法屬波利尼西亞及最近巴西的寨卡病毒感染爆發中,曾觀察到神經系統和自身免疫性併發症,但這並不多見。最近巴西衞生當局觀察到出生在巴西東北部的小頭嬰兒增加。更多關於小頭嬰兒和寨卡病毒感染的關係的研究正在進行中。

寨卡病毒主要通過受到感染的伊蚊叮咬而傳染給人類。另外,寨卡病毒亦可透過血液傳染,但並不常見。寨卡病毒亦可能透過性接觸傳染,曾有報告發表有少數個案在精液發現寨卡病毒。


懷孕婦女和計劃懷孕的女士應考慮延後到訪寨卡病毒持續傳播的地區。旅客出發前應徵詢醫生的意見,並在旅途中採取防蚊措施。旅遊人士從受影響地區回來後若感到身體不適,如發燒,應盡快求醫,並將行程細節告知醫生。
 

 

2015年6月23日

 

政府「中東呼吸綜合症應變計劃」下的嚴重應變級別現正啟動

中東呼吸綜合症

中東呼吸綜合症冠狀病毒(前稱新型冠狀病毒)以往從未在人類中發現,亦跟曾在人類或動物所發現的冠狀病毒 (包括引致「沙士」的冠狀病毒) 有所不同。

有關詳細資料請瀏覽中東呼吸綜合症健康資訊

中東呼吸綜合症受影響的地區

中東呼吸綜合症受影響的地區包括阿拉伯半島及其周邊國家(包括巴林、伊朗、伊拉克、以色列、約旦、科威特、黎巴嫩、阿曼、沙特阿拉伯王國、巴勒斯坦國、敘利亞、阿聯酋、卡塔爾和也門)。到目前為止,超過百分之九十五確診個案是由中東國家報告。餘下個案大部份是在中東地區旅遊或工作期間受感染或透過與在中東感染的病人密切接觸而受感染。此外,韓國自2015年5月下旬開始爆發中東呼吸綜合症,主要在醫療機構內傳播。

旅遊健康建議

衞生署建議市民特別是長期病患者,如非必要,避免到韓國旅遊。旅遊人士如須前往韓國及中東應儘量避免到訪當地的醫療機構。到中東的外遊人士應避免到農場、農莊或有駱駝的市場,亦應避免接觸病人及動物,特別是駱駝、雀鳥或家禽。

 

2015年1月9日

 

流行性感冒 

病徵

健康的人患上季節性流感後,通常會於二至七天內自行痊癒。病徵包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛;亦可能出現嘔吐和腹瀉等。

咳嗽多是嚴重和持續時間較長,但發燒和其他病徵一般會在五至七天內自行減退。然而,免疫力較低的人士或長者一旦染上流感,可以是嚴重的疾病,並且可能會出現支氣管炎或肺炎等併發症,甚至死亡。

傳播途徑

流感病毒主要透過由患者咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播,亦可透過直接接觸患者的分泌物而傳播。

潛伏期

一般約為一至四天。

傳染期

患者可在病發前約一天至病發後五至七天內感染他人。而幼兒或免疫功能嚴重受損人士的傳染期甚至會更長。

治理方法

  • 充足休息和多喝水
  • 若出現流感病徵,切勿上班或上學。如果病徵持續或惡化,應立即求診
  • 抗生素是治療細菌感染而非病毒感染的藥物,服用抗生素不能治愈流感或加快痊癒
  • 抗病毒劑能減輕病情和縮短患病時間,但必須經由醫生處方才可服用

預防方法

季節性流感疫苗接種

  • 疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症
  • 由於健康人士亦可患上嚴重流感,為保障個人健康,所有人士可向家庭醫生查詢有關接種季節性流感疫苗的詳情。一般建議在每年秋天時份接種流感疫苗,接種疫苗後約兩星期,體內便會產生足夠抗體對抗流感
  • 由於流感病毒會不時變種而衍生新病毒株,導致流感廣泛傳播,因此,世衞會建議每年度流感季節應採用的流感疫苗組合

個人衞生

  • 使用梘液和清水以正確方法洗手
  • 當雙手沒有明顯污垢時,可用含70% 至 80% 酒精搓手液潔淨雙手
  • 打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻
  • 將染污的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內
  • 打噴嚏或咳嗽後應徹底洗手
  • 如出現呼吸道感染病徵,應佩戴口罩

環境衞生

  • 保持室內空氣流通
  • 在流感高峰期,避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方;高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。

此外,市民也應保持均衡飲食、恆常運動、充足休息,不要吸煙和避免過大的生活壓力。

http://www.chp.gov.hk/tc/content/9/24/29.html

 

 

 

 

社論——抗流感靠守好「個人防線」
2015-02-05
港爆發H3N2流感疫情,由今年一月至今,累積死亡人數達到一百一十多人。由於病毒變異,藥廠要趕製新疫苖,本港要等兩、三個月才獲供應,出現抗疫「真空期」,港人必須積極提高個人和公共衞生,抱着對抗沙士的態度,才可合力擊退流感侵襲。

        保持個人衞生,是預防傳染病的第一道防線。在流感高峰期,大家必須加倍注意個人衞生,減低被感染機會,一旦感到不適,應戴上口罩,向醫生求診,同時減少乘搭公共交通工具和去人多擠迫地方,盡量留在家中休息,請假不上學、上班,盡個人本份,防止把病毒傳播給其他人。

        長者和長期病患者的抵抗力較弱,較易受病毒侵襲,染病死亡率亦偏高,大家要加倍關心長期病患者和長者,給予更好照料,避免他們中招後迅速惡化。

        今次H3N2流感病毒來勢洶洶,公眾初期不以為然,對病毒的殺傷力有點掉以輕心,而專家估計疫情有機會延至三、四月,現在提高抗疫措施,更形逼切。學校、院舍、大型屋苑、商場以至其他人多地方,應加強清潔,效法沙士期間做法,多用一比九九漂白水清洗公共設施,是遏止流感爆發的有效方法。

        食衞局局長高永文昨天向立法會表示,醫管局已制定應變措施,有需要時減少非緊急手術,以處理流感病人,方向正確,但當局必須密切注視疫情發展,抗疫部署寧緊莫鬆。

        香港人工作繁忙,經常捱更抵夜,不少人處於亞健康狀態,容易患傳染病,在流感高峰期,大家要改變生活習慣,爭取休息時間,多做運動,提高個人抵抗力,既可自保,也出一分力阻止流感病毒肆虐

 

 

 

 

2014年10月3日

有關埃博拉(伊波拉)病毒病的資訊  
政府「埃博拉(伊波拉)病毒病準備及應變計劃」下的戒備應變級別現正啟動
 
http://www.chp.gov.hk/tc/content/34199.html

 

煮得精明 食得健康

http://www.youtube.com/watch?v=bSkj92mBWp4

 

日日運動半個鐘, 强身健體好輕鬆!

https://www.youtube.com/watch?v=9Ix0i1ZhCz8&list=PL1188A9802575C33F


衞 生 防 護 中 心 提 醒 市 民 天 氣 酷 熱 應 預 防 中 暑

二 零 一 四 年 七 月 十 六 日

由 於 預 期 天 氣 酷 熱 , 衞 生 署 衞 生 防 護 中 心 今 日 ( 七 月 十 六 日 ) 提 醒 市 民 , 特 別 是 進 行 戶 外 活 動 的 人 士 , 採 取 適 當 措 施 , 預 防 中 暑 及 曬 傷 。 
 
衞 生 防 護 中 心 發 言 人 表 示 : 「 進 行 戶 外 活 動 時 , 應 帶 備 並 補 充 大 量 水 份 , 以 防 脫 水 。 」 
 
發 言 人 解 釋 : 「 進 行 消 耗 體 力 的 戶 外 活 動 時 , 應 避 免 飲 用 含 咖 啡 因 的 飲 品 , 例 如 咖 啡 及 茶 , 以 及 酒 精 類 飲 品 , 以 免 增 加 水 份 經 泌 尿 系 統 流 失 的 速 度 。 」 
 
發 言 人 補 充 : 「 過 胖 人 士 、 病 人 ( 包 括 心 臟 病 或 高 血 壓 病 人 ) 、 長 者 及 小 童 均 較 易 中 暑 , 他 們 應 特 別 注 意 。 」 
 
在 酷 熱 天 氣 下 , 應 採 取 以 下 預 防 措 施 :

  • 穿 着 淺 色 、 寬 鬆 及 通 爽 的 衣 物 , 減 少 吸 熱 , 方 便 排 汗 及 散 熱 ;
  • 避 免 做 劇 烈 運 動 或 作 長 程 的 登 山 或 遠 足 等 活 動 , 高 溫 、 出 汗 及 疲 乏 均 會 增 加 身 體 的 負 荷 ;
  • 戶 外 活 動 宜 安 排 在 早 上 或 下 午 較 後 的 時 間 進 行 ;
  • 在 室 內 應 盡 量 打 開 窗 戶 , 利 用 風 扇 或 冷 氣 保 持 通 爽 涼 快 ; 以 及
  • 盡 量 安 排 在 較 涼 快 的 時 間 工 作 。 若 必 須 在 酷 熱 環 境 下 工 作 , 盡 可 能 在 工 作 地 點 加 設 遮 蔭 , 開 始 工 作 後 , 循 序 漸 進 調 整 工 作 步 伐 , 並 適 時 在 蔭 涼 處 休 息 , 恢 復 體 力 。

市 民 亦 應 留 意 由 香 港 天 文 台 公 布 的 最 新 和 預 測 的 紫 外 線 指 數 。 當 紫 外 線 指 數 高 企 ( 6 或 以 上 ) 時 :

  • 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 ;
  • 穿 着 長 袖 而 寬 鬆 的 布 織 衣 物 ;
  • 佩 戴 闊 邊 帽 或 撐 傘 ;
  • 選 擇 有 遮 蔭 的 地 方 , 或 戴 上 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡 ; 以 及
  • 塗 上 防 曬 系 數 為 1 5 或 以 上 的 廣 譜 防 曬 液 , 並 在 出 汗 或 游 泳 後 再 次 塗 上 。

若 感 到 不 適 , 應 立 刻 停 止 活 動 , 盡 快 求 醫 。 
 
市 民 可 致 電 衞 生 署 健 康 教 育 熱 線 ( 2 8 3 3   0 1 1 1 ) , 或 參 閱 衞 生 署 中 央 健 康 教 育 組 有 關 中 暑 (這連結會以新視窗打開。www.cheu.gov.hk/b5/info/accident_06.htm ) 及 紫 外 線 ( 這連結會以新視窗打開。www.cheu.gov.hk/b5/info/accident_08.htm ) 的 專 頁 , 以 取 得 更 多 資 料 。 
 
此 外 , 市 民 亦 可 「 打 電 話 問 天 氣 」 ( 1 8 7 8   2 0 0 ) , 或 參 閱 香 港 天 文 台 網 頁 ( 這連結會以新視窗打開。www.hko.gov.hk ) , 了 解 最 新 天 氣 情 況 及 預 報 , 或 瀏 覽 其 紫 外 線 指 數 專 頁 ( 這連結會以新視窗打開。www.hko.gov.hk/wxinfo/uvindex/chinese/cuvindex.htm ) 或 遠 足 及 攀 山 天 氣 資 訊 ( 這連結會以新視窗打開。www.hko.gov.hk/sports/hiking_uc.html ) 。

http://www.dh.gov.hk/tc_chi/press/2014/140716.html

 

 

 

世 界 盃 足 球 迷 健 康 貼 士

二 零 一 四 年 六 月 十 一 日

世 界 盃 足 球 賽 將 於 六 月 十 三 日 ( 香 港 時 間 ) 揭 幕 , 衞 生 署 呼 籲 球 迷 在 觀 賞 賽 事 時 , 要 注 意 健 康 。 
 
衞 生 署 發 言 人 今 日 ( 六 月 十 一 日 ) 表 示 , 雖 然 有 些 球 迷 喜 歡 選 擇 香 脆 美 味 的 小 食 ( 例 如 薯 片 和 煎 炸 食 物 ) 、 高 糖 飲 料 和 酒 精 飲 品 以 增 加 觀 賞 世 界 盃 的 氣 氛 , 但 市 民 仍 要 維 持 健 康 飲 食 習 慣 、 保 持 足 夠 睡 眠 、 避 免 吸 煙 及 遵 守 禁 煙 法 例 , 並 避 免 飲 用 酒 精 飲 品 。 
 
發 言 人 補 充 說 : 「 睡 眠 不 足 會 減 低 個 人 免 疫 力 , 令 人 容 易 生 病 , 影 響 工 作 表 現 , 易 生 意 外 和 受 傷 。 」 
 
球 迷 在 觀 賞 這 項 國 際 盛 事 時 應 留 意 以 下 的 健 康 貼 士 : 
 
精 明 地 吃 :

- - - - 

  • 不 應 以 小 食 代 替 正 餐 , 應 保 持 一 日 三 餐 正 餐 。
  • 只 在 肚 餓 時 才 進 食 小 食 , 不 要 因 饞 嘴 而 吃 。
  • 以 水 果 作 小 食 , 以 助 我 們 達 到 每 日 最 少 兩 份 水 果 的 目 標 。
  • 可 選 擇 一 些 較 健 康 的 小 食 , 例 如 焗 薯 片 、 焗 番 薯 片 、 粟 米 片 、 原 味 果 仁 ( 無 添 加 鹽 ) 及 低 脂 爆 谷 等 , 並 控 制 小 食 的 分 量 。
  • 避 免 進 食 肥 膩 和 糖 分 高 的 小 食 ( 例 如 薯 片 、 蝦 條 和 牛 油 爆 谷 ) 。
  • 多 喝 清 水 或 於 家 中 可 自 製 一 些 美 味 又 提 神 的 飲 品 ( 如 青 檸 混 入 梳 打 水 ) , 以 取 代 高 熱 量 的 啤 酒 和 汽 水 。

遠 離 煙 酒 :

- - - - 

  • 避 免 飲 用 含 酒 精 的 飲 品 。
  • 切 勿 酒 後 駕 駛 , 如 要 飲 酒 , 請 使 用 公 共 交 通 工 具 或 由 可 信 賴 的 人 陪 同 返 家 。
  • 吸 煙 及 二 手 煙 都 對 健 康 有 害 , 應 遠 離 煙 草 , 並 勸 勉 家 人 和 朋 友 戒 煙 。
  • 當 煙 癮 發 作 , 你 可 以 洗 臉 , 做 些 伸 展 運 動 , 嘗 試 深 呼 吸 和 飲 水 等 以 分 散 注 意 力 。

謹 記 :

- - 

  • 保 持 室 內 空 氣 流 通 。
  • 觀 看 賽 事 過 程 期 間 要 做 些 伸 展 運 動 或 四 周 走 動 一 下 。
  • 在 觀 看 賽 事 時 保 持 正 確 坐 姿 , 防 止 其 後 出 現 肌 肉 疼 痛 。
  • 確 保 有 足 夠 睡 眠 。 睡 眠 不 足 會 減 低 個 人 免 疫 力 , 令 人 容 易 生 病 , 影 響 工 作 表 現 , 並 增 加 發 生 意 外 和 受 傷 的 機 會 。
  • 不 要 只 顧 觀 看 球 賽 , 也 應 預 留 時 間 做 些 運 動 。
  • 在 觀 賞 球 賽 和 正 常 社 交 這 兩 方 面 保 持 平 衡 。

衞 生 署 發 言 人 亦 表 示 , 控 煙 辦 公 室 的 無 煙 大 使 會 在 世 界 盃 足 球 賽 舉 辦 期 間 探 訪 酒 吧 和 酒 館 , 以 提 醒 球 迷 遵 守 室 內 公 眾 地 方 的 禁 煙 規 定 。 控 煙 辦 公 室 亦 已 去 信 酒 吧 , 呼 籲 場 所 管 理 人 落 實 執 行 禁 煙 措 施 , 確 保 室 內 公 眾 地 方 無 人 吸 煙 , 保 障 員 工 及 顧 客 的 健 康 。 
 
市 民 可 致 電 健 康 教 育 熱 線 2 8 3 3   0 1 1 1 和 衞 生 署 綜 合 戒 煙 熱 線 1 8 3 3   1 8 3 , 或 瀏 覽 衞 生 防 護 中 心 網 頁 這連結會以新視窗打開。www.chp.gov.hk 、 中 央 健 康 教 育 組 網 頁 這連結會以新視窗打開。www.cheu.gov.hk 和 控 煙 辦 公 室 網 頁 這連結會以新視窗打開。www.tco.gov.hk , 以 獲 取 相 關 資 訊 。

http://www.dh.gov.hk/tc_chi/press/2014/140611.html

 

 

 

衞 生 防 護 中 心 調 查 兒 童 甲 型 流 感 嚴 重 個 案

二 零 一 四 年 六 月 四 日

衞 生 署 衞 生 防 護 中 心 今 日 ( 六 月 四 日 ) 正 調 查 一 宗 兒 童 甲 型 流 感 嚴 重 個 案 , 涉 及 一 名 一 歲 女 童 。 
 
該 名 病 人 過 往 健 康 良 好 , 自 五 月 二 十 日 起 出 現 發 燒 、 咳 嗽 帶 痰 及 流 鼻 水 , 先 後 於 五 月 二 十 二 日 及 二 十 六 日 被 帶 往 私 家 醫 生 求 診 , 五 月 二 十 七 日 入 住 明 愛 醫 院 。 她 自 六 月 一 日 起 出 現 抽 搐 , 昨 日 ( 六 月 三 日 ) 被 轉 往 兒 童 深 切 治 療 部 接 受 進 一 步 治 療 。 
 
臨 床 診 斷 為 腦 炎 , 她 目 前 情 況 危 殆 。 
 
她 的 鼻 咽 分 泌 樣 本 經 瑪 嘉 烈 醫 院 初 步 化 驗 後 , 對 甲 型 流 感 ( H 3 ) 病 毒 呈 陽 性 反 應 。 
 
衞 生 防 護 中 心 初 步 調 查 顯 示 , 病 人 最 近 沒 有 外 遊 。 她 的 一 名 家 居 接 觸 者 最 近 曾 出 現 上 呼 吸 道 感 染 病 徵 , 並 已 痊 癒 , 其 餘 的 家 居 接 觸 者 至 今 沒 有 出 現 病 徵 。 調 查 仍 在 繼 續 。 
 
衞 生 防 護 中 心 發 言 人 呼 籲 市 民 採 取 以 下 措 施 , 預 防 呼 吸 道 感 染 :

  • 注 意 均 衡 飲 食 、 定 時 運 動 、 有 足 夠 休 息 、 紓 減 壓 力 和 避 免 吸 煙 , 以 增 強 身 體 的 抵 抗 力 ;
  • 保 持 良 好 的 個 人 衞 生 ; 打 噴 嚏 、 咳 嗽 和 清 潔 鼻 子 後 要 洗 手 ; 如 有 呼 吸 道 感 染 的 病 徵 , 應 佩 戴 口 罩 ;
  • 保 持 空 氣 流 通 ;
  • 避 免 前 往 人 煙 稠 密 而 空 氣 流 通 欠 佳 的 地 方 ; 及
  • 接 種 季 節 性 流 感 疫 苗 , 詳 情 請 參 閱 衞 生 防 護 中 心 流 感 網 頁 ( 這連結會以新視窗打開。www.chp.gov.hk/tc/view_content/14843.html ) 。

http://www.dh.gov.hk/textonly/tc_chi/press/2014/140604-2.html